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10 Regeln für eine vollwertige Ernährung Essen hält Leib und Seele zusammen. Vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Unser kleiner Leitfaden orientiert sich an den 10 Regeln für eine vollwertige Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). 1.    Vi

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