Salus BKK Veranstaltungskalender

Gesundheit ist das höchste Gut eines Menschen. Für uns als Salus BKK ist es daher selbstverständlich, dieses Gut mit allen uns zur Verfügung stehenden Mitteln zu fördern und zu schützen. Daher informieren wir Sie in regelmäßigen Abständen in Versichertenseminaren über Neuigkeiten und Veränderungen zu Gesundheitsthemen. Zudem finden das ganze Jahr Veranstaltungen wie der Gesundheitstag oder Gesundheitswandern statt.

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Zeitraum

Gesundheitswandern Köln

NEU
Gesundheitswandern
08.10.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Anmeldeschluss: 19.09.2022
Mitfahrerparkplatz A61 Abfahrt Mendig / Maria Laach (gelegen an der L 113) 50667 Köln
Referent: Helga Mintenig
Der Rundwanderweg erstreckt sich über eine Länge von etwa 3,5 km und führt über befestigte (Wald-)Wege. Auf der Wanderung erfahren Sie Namen,
Merkmale und Anwendungsmöglichkeiten der Kräuter als Bereicherung für Ihren Speiseplan oder als Ergänzung der Hausapotheke.
Plätze verfügbar!

Gesundheitswandern München

NEU
Gesundheitswandern
09.10.2022, 14:00 - 18:00 Uhr
Anmeldeschluss: 25.09.2022
München Hirschau Grasmeierstraße / Ecke Willi-Graf-Straße 80805 München
Referent: Martina Mendler
Die Tour führt auf einem Rundgang durch die Hirschau (Nördlicher Englischer Garten) auf einer landschaftlich schönen und abwechslungsreichen Strecke (Wiese, Wald, Wasser) mit einem Abstecher an die Isar zum Oberföhringer Wehr.
Plätze verfügbar!

Gesundheitswandern Erfurt

NEU
Gesundheitswandern
15.10.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Anmeldeschluss: 01.10.2022
Kressepark Motzstraße 8 99094 Erfurt
Referent: Sebastian Wirth
Vom Kressepark geht es leicht bergauf Richtung
Waldkasino. Anschließend geht es leicht bergauf zur Fuchsfarm. Zwischendurch führt die Wanderung am Krötenteich vorbei, wo sich
temperaturbedingt, die Krötenwanderung beobachten lässt. Eventuell
können unterwegs einige Heilkräuter wie Bärlauch oder Lungenkraut
gesammelt werden.
Ausgebucht!

Gesundheitswandern Leipzig

NEU
Gesundheitswandern
22.10.2022, 11:00 - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss: 05.10.2022
Supermarktparkplatz Gorkistraße Gorkistraße 55 04347 Leipzig
Referent: Klaus Siebeneichner
Die 15 km lange Wanderung führt vorbei am Wasserturm, dem Paunsdorfer
Bogensee, bis hin zum Grünen Bogen. Lernen Sie die Sehenswürdigkeiten des Leipziger Nordosten kennen.
Ausgebucht!

Verbindliche Anmeldung zur Veranstaltung »Gesundheitswandern Köln«

Die angegebenen Wanderungen sind für unsere Versicherten kostenfrei. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie vor Beginn noch eine schriftliche Bestätigung. Bitte beachten Sie, dass die Gesundheitswanderungen nur von Versicherten in Anspruch genommen werden können, die keine gesundheitlich bedenklichen Beeinträchtigungen haben. Zudem sollten Sie über Trittsicherheit verfügen und schwindelfrei sein. Die Daten, die Sie uns über dieses Formular übermitteln, werden ausschließlich zum Zweck der Kursanmeldung verwendet. Vor- und Nachname werden für die Erstellung einer Teilnehmerliste an den Dienstleister weitergegeben.

Bitte geben Sie Ihre Daten ein.

Verbindliche Anmeldung zur Veranstaltung »Gesundheitswandern München«

Die angegebenen Wanderungen sind für unsere Versicherten kostenfrei. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie vor Beginn noch eine schriftliche Bestätigung. Bitte beachten Sie, dass die Gesundheitswanderungen nur von Versicherten in Anspruch genommen werden können, die keine gesundheitlich bedenklichen Beeinträchtigungen haben. Zudem sollten Sie über Trittsicherheit verfügen und schwindelfrei sein. Die Daten, die Sie uns über dieses Formular übermitteln, werden ausschließlich zum Zweck der Kursanmeldung verwendet. Vor- und Nachname werden für die Erstellung einer Teilnehmerliste an den Dienstleister weitergegeben.

Bitte geben Sie Ihre Daten ein.

Verbindliche Anmeldung zur Veranstaltung »Gesundheitswandern Erfurt«

Die angegebenen Wanderungen sind für unsere Versicherten kostenfrei. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie vor Beginn noch eine schriftliche Bestätigung. Bitte beachten Sie, dass die Gesundheitswanderungen nur von Versicherten in Anspruch genommen werden können, die keine gesundheitlich bedenklichen Beeinträchtigungen haben. Zudem sollten Sie über Trittsicherheit verfügen und schwindelfrei sein. Die Daten, die Sie uns über dieses Formular übermitteln, werden ausschließlich zum Zweck der Kursanmeldung verwendet. Vor- und Nachname werden für die Erstellung einer Teilnehmerliste an den Dienstleister weitergegeben.

Bitte geben Sie Ihre Daten ein.

Verbindliche Anmeldung zur Veranstaltung »Gesundheitswandern Leipzig«

Die angegebenen Wanderungen sind für unsere Versicherten kostenfrei. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie vor Beginn noch eine schriftliche Bestätigung. Bitte beachten Sie, dass die Gesundheitswanderungen nur von Versicherten in Anspruch genommen werden können, die keine gesundheitlich bedenklichen Beeinträchtigungen haben. Zudem sollten Sie über Trittsicherheit verfügen und schwindelfrei sein. Die Daten, die Sie uns über dieses Formular übermitteln, werden ausschließlich zum Zweck der Kursanmeldung verwendet. Vor- und Nachname werden für die Erstellung einer Teilnehmerliste an den Dienstleister weitergegeben.

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Verbindliche Anmeldung zum Gesundheitskurs »«

Die angegebenen Veranstaltungen sind für unsere Versicherten kostenfrei. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie vor Beginn noch eine schriftliche Bestätigung.

Bitte beachten Sie, dass die Gesundheitskurse der Primärprävention nur von Versicherten in Anspruch genommen werden können, die keine gesundheitlich bedenklichen Beeinträchtigungen haben.

Sollten Sie nicht in der Nähe unserer Service-Center wohnen, können Sie selbstverständlich auch an Gesundheitskursen anderer Anbieter teilnehmen. Wir beteiligen uns an zugelassenen Maßnahmen der Primärprävention mit 80% der Kosten, maximal jedoch 80 EUR.

Bitte geben Sie Ihre Daten ein.

Online-Seminare im Herbst

 

Mit Kräutern gesund durch den Winter – eine virtuelle Kräuterwanderung 

Eine Kräuterwanderung der besonderen Art, denn diese fi ndet nicht wie gewohnt im Wald, sondern virtuell statt! Ist es Unkraut, kann es weg? Oder gehört es in den Garten, vielleicht sogar auf den Teller? Diesen Fragen gehen wir gemeinsam auf unserer kleinen virtuellen Wanderung auf den Grund. Für mehr Vitalität und Wohlbefi nden – von der belebenden Frühjahrskur bis hin zur Stärkung des Immunsystems, um fi t durch die Erkältungszeit zu kommen. Sie erfahren Namen, naturkundliche Merkmale, Besonderheiten und Anwendungsmöglichkeiten der Kräuter als Bereicherung für Ihren Speiseplan oder als Ergänzung der Hausapotheke.

Termin: Dienstag, 04. Oktober 2022, 18:00 - 19:00 Uhr 

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Sport in und nach der Schwangerschaft

Ein Einblick in die Sportwelt für Schwangere und für die Zeit danach. Gemeinsam sprechen wir über Bewegungen sowie deren Vorteile. Die körperliche Anatomie, die Seele und auch die Psyche werden in diesem Online-Seminar beleuchtet.

Termin: Donnerstag, 06. Oktober 2022, 18:00 - 19:00 Uhr 

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Entspannt Schlafen – Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung bei Schlafbeschwerden

Sie lernen Kurzübungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung praktisch kennen. Diese eignen sich sehr gut als Einschlafhilfe bei Ein- oder Durchschlafbeschwerden, um das ständige Gedankenkarussell zu unterbrechen. Wichtige Grundlagen zu Entspannung und zum Thema Schlaf sind ebenfalls Inhalte dieses Online-Seminars.

Termin: Donnerstag, 20. Oktober 2022, 18:00 - 18:45 Uhr 

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60 plus: Gut vorbereitet in den Ruhestand – so kann es gelingen

Heute steigt nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Lebensqualität älterer Menschen. Die heute 70-Jährigen sind körperlich und geistig etwa so fi t wie die 65-Jährigen vor 30 Jahren, sodass das sogenannte „Dritte Alter“, die Lebensspanne zwischen 60 und 80 Jahren, insgesamt ein großes Potential für den Einzelnen und auch für die Gesellschaft birgt. Beim Eintritt in den berufl ichen Ruhestand liegt etwa noch ein Viertel des Lebens vor uns! Zugleich bringt der Übergang in den berufl ichen Ruhestand grundlegende Veränderungen mit sich, die als „kritische Lebensereignisse“ angesehen werden müssen und die psychische Gesundheit gefährden. Jahrelang gewohnte Tagesstrukturen entfallen, die berufl iche Rolle als Quelle von Selbstbestätigung und sozialer Einbindung geht verloren. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren bevorstehenden Ruhestand gut organisieren und aktiv gestalten können. Sie erhalten leicht umsetzbare Tipps und erfahren, wie ein guter Übergang gelingt.

Termin: Dienstag, 25. Oktober 2022, 18:00 - 19:00 Uhr 

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Diäten auf dem Prüfstand

Low Carb, Paleo-Diät, Atkins-Diät, Weight Watchers – es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht eine neue Diät, als die jeweils „ultimative Diät“ angepriesen wird. Wie sinnvoll sind jedoch die jeweiligen Diäten und passen sie überhaupt zu unserem Lebensstil? Diesen Fragen gehen wir in diesem Seminar auf den Grund, um Ihnen Klarheit zu verschaffen im Diätendschungel.

Termin: Donnerstag, 27. Oktober, 18:00 - 18:45 Uhr

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