Salus BKK Veranstaltungskalender

Gesundheit ist das höchste Gut eines Menschen. Für uns als Salus BKK ist es daher selbstverständlich, dieses Gut mit allen uns zur Verfügung stehenden Mitteln zu fördern und zu schützen. Daher informieren wir Sie in regelmäßigen Abständen in Versichertenseminaren über Neuigkeiten und Veränderungen zu Gesundheitsthemen. Zudem finden das ganze Jahr Veranstaltungen wie der Gesundheitstag oder Gesundheitswandern statt.

Zuzeit sind keine aktuellen Veranstaltungen verfügbar. In Kürze finden Sie hier neue Termine mit interessanten Angeboten. Freuen Sie sich darauf!

Unsere neuen Online-Seminare für Sie

 

Gesunder Rücken – Richtig Sitzen, richtig Liegen, richtig Heben

Viele Millionen Menschen leiden mehr oder weniger regelmäßig an Rückenschmerzen. Richtiges Sitzen, richtiges Liegen und vor allem richtiges Heben können Verletzungen des Rückens vorbeugen. In diesem Online-Seminar lernen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz rückengerecht eirichten, welche Liegeposition am schonendsten für die Wirbelsäule ist und wie Sie Lasten richtig anheben, ohne Schäden am Bewegungsapparat zu hinterlassen.

Termin: Mittwoch, 15. März 2023, 18:45 - 18:45 Uhr 

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Wie komme ich gut durch die Krise? Wie Sie mit Förderung der Resilienz, Ressourcen und Achtsamkeit die aktuellen Herausforderungen meistern!

Krisen sind ein fester Bestandteil unserer heutigen Zeit. Sie zeigen uns einerseits Herausforderungen, machen uns aber auch auf unsere Potentiale und Chancen aufmerksam. In unserem Online-Seminar geht es um den guten Umgang mit Krisen auf Basis von Erkenntnissen aus der Psychologie, Forschung im Thema Resilienz und den praktischen Erfahrungen von Menschen, die Außergewöhnliches beim Überwinden von Hindernissen geleistet haben. Mithilfe einfacher Beispiele und Beschreibungen wird das Thema einfach zugänglich und verständlich.

Termin: Donnerstag, 16. Februar 2023, 18:00 - 18:45 Uhr 

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Gesunde Augen, scharfer Blick. Wie halte ich meine Augen lange gesund und fit?

Durch Bildschirmarbeit und häufige Nutzung von Smartphone, Tablet und Co. werden unsere Augen trocken und müde. Eine mögliche Folge ist beispielsweise das sogenannte "Computer Vision Syndrom". Experten verstehen darunter eine Kombination von verschiedenen Symptomen wie beispielsweise trockene, müde und gerötete Augen, Kopfschmerzen, verschwommene Sicht und Augenzucken. All das sind Zeichen einer potenziellen Überbelastung des Sehorgans, was auf lange Sicht zu bleibenden Schäden führen kann. Was Sie für gesunde Augen tun können, erfahren Sie in diesem Online-Seminar.

Termin: Dienstag 28. Februar 2023, 18:00 - 18:45 Uhr 

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60 plus: Gut vorbereitet in den Ruhestand – so kann es gelingen

Heute steigt nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Lebensqualität älterer Menschen. Die heute 70-Jährigen sind körperlich und geistig etwa so fi t wie die 65-Jährigen vor 30 Jahren, sodass das sogenannte „Dritte Alter“, die Lebensspanne zwischen 60 und 80 Jahren, insgesamt ein großes Potential für den Einzelnen und auch für die Gesellschaft birgt. Beim Eintritt in den berufl ichen Ruhestand liegt etwa noch ein Viertel des Lebens vor uns! Zugleich bringt der Übergang in den berufl ichen Ruhestand grundlegende Veränderungen mit sich, die als „kritische Lebensereignisse“ angesehen werden müssen und die psychische Gesundheit gefährden. Jahrelang gewohnte Tagesstrukturen entfallen, die berufl iche Rolle als Quelle von Selbstbestätigung und sozialer Einbindung geht verloren. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren bevorstehenden Ruhestand gut organisieren und aktiv gestalten können. Sie erhalten leicht umsetzbare Tipps und erfahren, wie ein guter Übergang gelingt.

Termin: Dienstag, 07. März 2023, 18:00 - 18:45 Uhr 

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Nahrungsergänzungsmittel: Wie verwende ich sie richtig und worauf ist zu achten?

Richtig verwendet sind Nahrungsergänzungsmittel nützlich – aber nicht alles und nicht für jeden. In diesem Online-Seminar gehen wir den Fragen nach, welche Nahrungsergänzungsmittel und welche Dosierungen richtig sind, worauf beim Kauf zu achten ist, wann sie eingenommen werden sollten und welche Risiken Nahrungsergänzungsmittel bergen. Weiterhin klären wir, ob eine ausgewogene Ernährung ausreicht, um den Körper mit allen wichtigen Mikronährstoffen zu versorgen.

Termin: Donnerstag, 09. Februar, 18:00 - 18:45 Uhr

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