Salus Online-Seminare
Die Salus Online-Seminare stehen ganz im Zeichen Ihrer und der Gesundheit Ihrer Familie. In den virtuellen Veranstaltungen vermitteln Ihnen unsere Salus Expertinnen und Experten praktisches Wissen zu verschiedenen Schwerpunkten, wie z.B. gesunder Ernährung, Rückengesundheit oder Entspannung.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Die aktuellen Termine im Überblick
Sie können einen einzelnen Termin auswählen oder aber auch an allen Terminen teilnehmen. Im Anschluss an die Anmeldung erhalten Sie weitere Informationen per E-Mail.
► Gesund kochen – gemeinsam geht's leichter
Mittwoch, 02. September 2026 (17:30 – 19:00 Uhr)
Referentin: Diana Schöniger (Salus BKK)
Lust auf frische Ideen für eine ausgewogene Alltagsküche? In dem interaktiven Online-Kochworkshop steht das gemeinsame Ausprobieren im Mittelpunkt. Zusammen bereiten wir Schritt für Schritt ein alltagstaugliches Hauptgericht und einen Nachtisch zu. Sie werden erstaunt sein, wie unkompliziert und lecker das gelingen kann. Die Rezepte erhalten Sie rechtzeitig vor dem Termin per E-Mail. Darüber hinaus erwarten Sie praktische Tipps zur Zubereitung und zu einer gesundheitsbewussten Ernährung. Damit alle Teilnehmenden aktiv mitmachen, Fragen stellen und bei einzelnen Zubereitungsschritten unterstützt werden können, ist die Teilnahme mit eingeschalteter Kamera erforderlich. Seien Sie dabei und genießen Sie das gemeinsame, virtuelle Kocherlebnis direkt in Ihrer eigenen Küche.
► Digitale Freundschaft
Donnerstag, 17. September 2026 (17:00 – 18:00 Uhr)
Referentin: Laura Bender (Suchthilfezentrum Wildhof)
KI gehört inzwischen bereits für viele zum Alltag, nimmt viele verschiedene Funktionen ein und wird auf unterschiedlichste Weise genutzt. Dieses Onlineseminar beleuchtet das Phänomen „digitale Freundschaft“ – also emotionale Beziehungen zwischen Menschen und künstlicher Intelligenz, etwa durch Chatbots oder Avatare. Befreundet mit einer KI? Wir hinterfragen und analysieren gemeinsam, warum solche Bindungen entstehen, welche Bedürfnisse sie erfüllen und wo Chancen und Risiken liegen.
► Allein zuhause – 1. Hilfe bei Notfällen
Donnerstag, 24. September 2026 (17:00 – 18:00 Uhr)
Referent: Klaus Michael Lange (Referent Johanniter)
In diesem kompakten Online-Seminar lernen Sie, wie Sie in Notfallsituationen zuhause richtig reagieren – auch wenn Sie allein sind. Sie erfahren, wie Sie einen Notruf absetzen, Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und wichtige Erste-Hilfe-Maßnahmen sicher anwenden. Praxisnahe Tipps helfen Ihnen dabei, ruhig zu bleiben und im Ernstfall schnell und besonnen zu handeln. Ideal für alle, die mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.
► Gesunde Mediennutzung in der Familie
Donnerstag, 05. November 2026 (18:00 – 19:00 Uhr)
Referentin: Marie-Juliette Leißner (Medienpädagogin & Psychotherapeutin i. A.)
Wie organisiere ich eine altersgerechte Mediennutzung für mein Kind? Welche Rolle habe ich als digitales Vorbild und wie setze ich klare Grenzen? Was passiert durch regelmäßige Social-Media-Nutzung mit dem Selbstwertgefühl? Wie setze ich konsequent Regeln um, ohne Konflikte zu begünstigen? Einfache Übungen und alltagsnahe Tipps helfen, die Mediennutzung in eine positive und gesündere Richtung zu drehen und das Eltern-Kind-Verhältnis weniger zu belasten.