fitbase Nichtraucher in 8 Wochen

Mit diesem Kurs werden Sie endlich rauchfrei und entspannt im Alltag! Lernen Sie mit gezielten Übungen, wie Sie ein Leben ohne Zigarette meistern können und Sie Ihrer Sucht ein Ende setzen. Mit dem Nichrraucher-Onlinekurs von fitbase gelingt es Ihnen, in nur 8 Wochen mit dem Rauchen aufzuhören. Ihr Vorhaben wird unterstützt mit hilfreichen Expertentipps, gepaart mit Entspannungsübungen und Methoden zur Stärkung der Selbstdisziplin. Erste Hilfe Tipps unterstützen Sie dabei, wie Sie bestmöglich mit Entzugserscheinungen umgehen. So können Sie Schritt für Schritt in ein rauchfreies und gesünderes Leben starten.

Ihre Vorteile:

  • Vorbereitet und reflektiert in ein rauchfreies Leben
  • Erste Hilfe Tipps zum Umgang mit Entzugserscheinungen
  • Hilfreiche Übungen für erfolgreiches Selbstmanagement
  • Auf allen mobilen Endgeräten nutzbar
  • Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 45 Minuten
  • Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen

Dieser Online-Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Direkt nach Kursbuchung stehen Ihnen alle Funktionen und alle Inhalte Ihrer ersten Woche als Modul zur Verfügung. Jeweils eine Woche später wird das nächste Modul dann nur für Sie freigeschaltet, nachdem Sie die vorherige mit Klick auf den „Erledigt“ Button beendet haben. Sollten Sie technische Probleme bei der Anmeldung haben, können Sie sich per E-Mail unter Info [at] fitbase.de an unseren Partner wenden.


Teilnahmebedingungen

Bitte geben Sie vor Anmeldung an, ob Sie folgende Bedingungen erfüllen:

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Ansprechpartner

Team Gesundheitsförderung

Telefon06102 2909-1704
Fax06102 2909-813
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