Mehr Energie im Alltag, leistungsfähig im Job und langfristig fit bleiben – ohne komplizierte Diäten oder Verzicht. In diesem speziell für Männer entwickelten Onlinekurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung – verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar. Der Kurs dauert 10 Wochen, ist digital und rund um die Uhr nutzbar, sodass Sie flexibel lernen können, wann und wo es für Sie am besten passt.

Gut zu wissen

Sie erfahren, wie Sie Herz- und Darmgesundheit, Immunsystem und Stoffwechsel unterstützen, Ihre Energie steigern, Muskeln erhalten und gesunde Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können – mit konkreten Tipps, und ohne Verzicht. Zudem werden die Auswirkungen von Stress und der bewusste Umgang mit Alkohol und Fleisch thematisiert. 

Vorteile

• Online-Ernährungskurs speziell für Männer
• 10 Wochen, flexibel & rund um die Uhr nutzbar
• Mehr Energie, Leistungsfähigkeit & Gesundheit
• Alltagstaugliche Tipps statt Diätstress
• Zertifizierter Präventionskurs

Teilnahmebedingungen

Bitte geben Sie vor der Anmeldung an, ob Sie folgende Bedingungen erfüllen:

Mit unserem Partner CyberHealth bieten wir Ihnen den Online-Kurs "Diabetesprävention" an: 

Diabetesprävention

In Deutschland erkranken jährlich mehr als eine halbe Million Erwachsene neu an Diabetes: 1.600 Neuerkrankungen am Tag! Wir helfen Ihnen, vital und gesund zu bleiben. Was Diabetes ist und wie man der Zuckerkrankheit bestmöglich präventiv begegnen kann, sind Inhalte, die Sie in diesem Kurs erwarten. 

Vorteile:

• Mehr Power im Alltag
• gesunde Gefäße
• Energie in Balance
• stabiler Blutzucker

Teilnahmebedingungen

Bitte geben Sie vor der Anmeldung an, ob Sie folgende Bedingungen erfüllen:

Mit unserem Partner CyberHealth bieten wir Ihnen den Online-Kurs "Ernährung & Vitalität" an: 

Ernährung & Vitalität

Bringen Sie mehr Farbe auf Ihren Tisch und in Ihr Leben! Eine bewusste und bunte Ernährung ist die Basis für ein angenehmes Körpergefühl und mehr Vitalität! Sie wollen wissen, wie? Dann melden Sie sich einfach an.

Vorteile:

• Für Einsteiger:innen
• mit renommiertem Ernährungsexperten
• gesunde und leckere Rezepte
• einfach und alltagstauglich
• Gesundheit und Genuß in Balance!

Teilnahmebedingungen

Bitte geben Sie vor der Anmeldung an, ob Sie folgende Bedingungen erfüllen:

Mit unserem Partner CyberHealth bieten wir Ihnen den Online-Kurs "Erfolgreich abnehmen" an: 

Erfolgreich abnehmen

Welche Nahrung braucht unser Körper, welche nicht? Welches Maß an Bewegung ist wichtig für ihn, und wie können wir sie in unseren Alltag integrieren? Wie lassen sich Genuss und Gesundheit kombinieren? Und wie gelingt es, das Verhalten an die Wünsche, Ziele und Bedürfnisse anzupassen? Auf diese und weitere Fragen geht das Kurs-Angebot genauer ein.

Vorteile:

• Klare Ziele werden formuliert
• das richtige Mindset finden
• lerne Sie wichtigsten Erfolgsregeln!
• Bewegung im Alltag!
• Gesundheit und Genuß in Balance!

Teilnahmebedingungen

Bitte geben Sie vor der Anmeldung an, ob Sie folgende Bedingungen erfüllen:

Der Coach unterstützt Sie dabei, abzunehmen und fitter zu werden. In 10 Kurseinheiten können Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig umstellen und so dauerhafte Erfolge erzielen. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Ernährungs- und Motivationstipps sowie leckere Rezepte zum Nachkochen.

Machen Sie mit

Wenn Sie sich für eine Teilnahme entscheiden, können Sie hier gleich loslegen. Das einzige, was Sie brauchen, ist Ihre Versichertennummer. Bei einer regelmäßiger Teilnahme von mindestens 80 % der Einheiten übernehmen wir die kompletten Kurskosten für Sie. Die Kosten werden direkt mit uns abgerechnet. Sie müssen nicht in Vorleistung gehen.

Sollten Sie technische Probleme bei der Anmeldung haben, können Sie sich per info [at] my-weightcoach.de(E-Mail) an unseren Partner wenden.

Teilnahmebedingungen

Bitte geben Sie vor der Anmeldung an, ob Sie folgende Bedingungen erfüllen:

Eine bewusste und gesunde Ernährung trägt viel dazu bei, wie man sich fühlt und wie leistungsfähig man ist. Ernährungstrends gibt es viele – von Clean Eating und Low Carb bis hin zu Paleo, Intervallfasten und Superfoods. Doch wer sich zu einseitig ernährt, verliert auch schnell wichtige Nährstoffe, die der Körper braucht, um fit zu bleiben. Der Coach vermittelt in 8 Einheiten, woaruf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und wie man diese auch im stressigen Alltag etablieren kann.
 

Machen Sie mit

Wenn Sie sich für eine Teilnahme entscheiden, können Sie hier gleich loslegen. Das einzige, was Sie brauchen, ist Ihre Versichertennummer. Bei einer regelmäßiger Teilnahme von mindestens 80 % der Einheiten übernehmen wir die kompletten Kurskosten für Sie. Die Kosten werden direkt mit uns abgerechnet. Sie müssen nicht in Vorleistung gehen.

Sollten Sie technische Probleme bei der Anmeldung haben, können Sie sich per info [at] my-weightcoach.de(E-Mail) an unseren Partner wenden.

Teilnahmebedingungen

Bitte geben Sie vor der Anmeldung an, ob Sie folgende Bedingungen erfüllen: