Weltnichtrauchertag - Starten Sie in ein rauchfreies Leben

Wussten Sie, dass hierzulande rund 130.000 Menschen jährlich an den Folgen des Rauchens sterben und jeder Vierte in Deutschland zur Zigarette greift? Krebsgeschwür, Raucherlunge, Fußamputation – dieser düsteren Zukunftsvision müssen sich Raucher bei ihrem Zigarettenkonsum stellen, denn die möglichen Gesundheitsschäden für Raucher sind vielfältig. Der Weltnichtrauchertag, welcher seit 1987 jedes Jahr am 31. Mai stattfindet hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen dazu zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören. Unter dem Motto „Save y()our future“ wird der diesjährige Weltnichtrauchertag begangen und soll darauf aufmerksam machen, dass Tabakprodukte nicht nur für deren Konsumenten ein Gesundheitsrisiko darstellen, sondern auch Umwelt und Klima schädigen.

Rauchstopp hilft der Umwelt

Sie fragen sich, wie Sie die Umwelt schützen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Wenn immer mehr Menschen sich für einen Rauchstopp entscheiden, tragen Sie dazu bei, dass weniger Wälder für den Tabakanbau gerodet werden. Darüber hinaus würde eine geringere Menge an Verpackungsmüll entstehen und der Energie- und Wasserverbrauch sowie der Ausstoß klimaschädlicher Emissionen könnte verringert werden, die beim Anbau, der Produktion, dem Vertrieb und der Entsorgung von Tabakprodukten anfallen

Rauchfrei für die eigene Gesundheit

Der Weltnichtrauchertag am 31. Mai bietet einen guten Anlass, den eigenen Tabakkonsum zu überdenken und schließlich zu stoppen, denn Rauchen gehört zu den größten vermeidbaren Gesundheitsrisiken und verursacht Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen und schädigt massiv Lunge und Atemwege. Die positiven Auswirkungen eines Rauchstopps sind teils schon schnell messbar: Bereits nach 12 Stunden ist der Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut ist mit dem von Nichtrauchenden vergleichbar. Nach bis zu 12 Wochen ohne Zigarette verbessert sich bereits die Lungenfunktion. Langfristig gesehen gibt es ein sinkendes Risiko für koronare Herzerkrankungen, Schlaganfall und verschiedene Krebserkrankungen. Zudem verringert sich das Risiko für Impotenz bei Männern sowie Früh- und Fehlgeburten bei Frauen. Auch der finanzielle Vorteil liegt auch der Hand: Nach einem Eine Schachtel Zigaretten am Tag wegzulassen bringt am Ende des Monats eine Ersparnis von etwa 190 Euro.

Wir unterstützen Sie

Mit dem Rauchen aufzuhören, ist keine Kleinigkeit. Die Salus BKK unterstützt Sie dabei, rauchfrei zu werden und bezuschusst einen Nichtraucherkurs im Rahmen Ihres Präventionsbudgets. Mit unserem Online-Kurs „fitbase Nichtraucher in 8 Wochen“ werden Sie endlich rauchfrei und entspannt im Alltag! Lernen Sie mit gezielten Übungen, wie Sie ein Leben ohne Zigarette meistern können und Sie Ihrer Sucht ein Ende setzen. Erste Hilfe Tipps unterstützen Sie dabei, wie Sie bestmöglich mit Entzugserscheinungen umgehen. Weitere Infos zu dem Kurs finden Sie hier. Wenn Sie sich darüber hinaus zum Thema Rauchfrei informieren wollen, bietet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung mit der Initiative  „Deine Chance“ weitreichende Informationen sowie eine kostenfreie Telefonberatung.

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