Unser Quartier – gesund und aktiv
Seit September laden im Stadtteilzentrum West in Neu-Isenburg spannende Mitmach-Aktionen dazu ein, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und die Möglichkeiten und Abläufe des Gesundheitssystems besser kennenzulernen. Das Projekt wird von erfahrenen Expert:innen und Kursleiter:innen begleitet und erfolgt in Kooperation der Salus BKK mit der Stadt Neu-Isenburg und der VHS Neu-Isenburg. Machen Sie mit und gönnen Sie sich Ihre kleinen Auszeiten aus dem Alltag!
Unsere Angebote für Sie
Alle Veranstaltungen finden kostenfrei im Stadtteilzentrum West in der Kurt-Schumacher-Straße 8, 63263 Neu-Isenburg statt. Wichtig: Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen unbedingt vorab erforderlich und bis drei Tage vor dem Termin direkt im Stadtteilzentrum, per Telefon oder E-Mail möglich:
Oktober
► Erste Hilfe am Kind
Mittwoch, den 22.10.2025 (18:00 – 19:30 Uhr)
Referentin: Andreas Hankel, Johanniter Unfallhilfe Offenbach
In unserem Vortrag „Erste Hilfe am Kind“ erfahren Sie, wie Sie im Notfall schnell und richtig handeln können. Lernen Sie lebensrettende Maßnahmen kennen und wie Sie Ihr Kind bestmöglich vor Unfällen schützen können. Für mehr Sicherheit im Alltag!
► Workshop: Gesunde Ernährung für Eltern und Kinder
Mittwoch, den 29.10.2025 (14:30 – 16:00 Uhr)
Referentin: Diana Schöniger, Ernährungsberaterin Salus BKK
Erhalten Sie hier praktische Tipps für eine gesunde und leckere Familienküche. Unser Workshop zeigt, wie Sie gemeinsam gesunde Mahlzeiten zubereiten und genießen können. Für mehr Wohlbefinden in der Familie!
► Schnupperstunde: Rückenfit für Mütter / Frauen
Mittwoch, den 29.10.2025 (16:30 – 17:30 Uhr)
Referentin: Monika Haasner, Rückenexpertin Salus BKK
Stärken Sie Ihren Rücken und fördern Sie Ihr Wohlbefinden mit unserem speziell für Frauen und Mütter entwickelten Rückentraining. Gemeinsam arbeiten wir an einer besseren Haltung und mehr Energie im Alltag. Für mehr Kraft und Gesundheit!
November
► Vortrag: Was bezahlt mir die Krankenkasse?
Mittwoch, den 05.11.2025 (10:00 – 11:00 Uhr)
Referentin: Melanie Zafar, Kundenberaterin Salus BKK
Vorsorgeuntersuchungen, Haushaltshilfe, Bonus für ein gesundes Leben. Die Krankenkassen übernehmen viele Kosten auf Antrag. Doch welche sind das und wie geht das genau? Informieren Sie sich hier.
► Schnupperstunde: Kreativer Kindertanz (für Kinder zwischen 3 und 5 Jahren)
Mittwoch, den 05.11.2025 (15:30 – 16:30 Uhr)
Referentin: Karin Jolas, Fitnesstrainerin & vhs-Dozentin
Beim Kindertanz bewegen sich die Kinder zu verschiedenen Rhythmen und Musikrichtungen. Spielerisch werden die Grundlagen der Bewegung durch Balanceübungen, Yoga- Elemente und kleine Tänze gefördert und weiterentwickelt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk.
► Einkaufstraining: Gesund Einkaufen auch mit wenig Geld
Mittwoch, den 12.11.2025 (10:00 – 11:00 Uhr)
Referentin: Diana Schöniger, Ernährungsberaterin Salus BKK
Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein! Mit guter Planung und unseren Tipps lassen sich auch mit kleinem Budget ausgewogene Mahlzeiten auf den Tisch bringen. Wir schauen während dieses Einkaufstrainings direkt im Supermarkt, wie man das macht.
Treffpunkt: Stadtteilzentrum West
► Schnupperstunde: Faszienfit – gezielt beweglich und schmerzfrei für Mütter / Frauen
Mittwoch, den 12.11.2025 (16:30 – 17:30 Uhr)
Referentin: Monika Haasner, Bewegungsexpertin Salus BKK
Gezieltes Faszientraining lockert verklebtes Bindegewebe, fördert die Beweglichkeit und kann Schmerzen lindern. Mit einfachen Übungen lassen sich die Faszien gezielt trainieren und dehnen.
► Schnupperstunde: Entspannung für Eltern – kleine Auszeiten im Familienalltag
Mittwoch, den 19.11.2025 (19:00 – 20:00 Uhr)
Referentin: Karin Klingsporn, Resilienztrainerin Salus BKK
Der Alltag mit Kindern ist oft fordernd – gezielte Entspannungsübungen helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Lernen Sie einfache Techniken, um Stress abzubauen und gelassener durch den Tag zu gehen. Gönnen Sie sich diese bewusste Zeit nur für sich selbst!
► Schnupperstunde: Rückenfit für Männer
Mittwoch, den 26.11.2025 (16:30 – 17:30 Uhr)
Referentin: Marco Eckert, Rückenexperte Salus BKK
Gezieltes Training stärkt die Rückenmuskulatur, beugt Verspannungen vor und verbessert die Haltung. In dieser Stunde erwarten Sie effektive Übungen speziell für Männer. Bleiben Sie aktiv – für einen starken Rücken im Alltag und Beruf!
Dezember
► Abschluss: Advent im Westend
Freitag, den 05.12.2025 (ab 15:00 Uhr)
Mit Live-Musik, Stockbrotbacken, Outdoor-Keksbackmobil und einer Feuershow des Kinderzirkus Wannabe beenden wir unsere Angebotsreihe. Schauen Sie einfach vorbei.
Hierfür ist keine Anmeldung erforderlich.