Salus Online-Seminare
Es ist wieder so weit: Wir haben neue Online-Seminare für Sie vorbereitet. Erfahren Sie von unseren Salus Expertinnen und Experten Wissenswertes mit praktisches Tipps zu verschiedenen Schwerpunkten, wie gesunder Ernährung, Rückengesundheit oder Entspannung.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Die aktuellen Termine im Überblick
Sie können einen einzelnen Termin auswählen oder aber auch an allen Terminen teilnehmen. Im Anschluss an die Anmeldung erhalten Sie weitere Informationen per E-Mail.
► Achtsam entspannen – Body-Scan als Entspannungsübung
30.04.2024 von 18:15 – 19:15 Uhr (Dauer: ca. 60 Minuten)
Lernen Sie den Body-Scan, eine Entspannungsübung aus der Achtsamkeit, praktisch kennen. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung zum Thema Achtsamkeit, geht es vor allem um das praktische Erleben und Kennenlernen des Body-Scans. Dieser dient der Stressbewältigung und Entspannung. Der Körper wird nach und nach achtsam wahrgenommen. Diese Entspannungsübung kann in jeder Liege- oder Sitzposition durch-geführt werden. Legen Sie sich gerne für das Online-Seminar eine Decke, ein Kissen und je nach Wunsch eine Entspannungsmusik für die Entspannung zuhause bereit.
► Anti-Aging – Die richtigen Nährstoffe
16.05.2024 von 18:00 – 18:45 Uhr (Dauer: ca. 45 Minuten)
Altern ist ein progressiver, biologischer und zeitabhängiger Prozess, der sich im Spannungsfeld der Erbanlagen, multipler Umwelteinflüsse und Lebensstilfaktoren (z. B. Ernährung, körperliche Aktivität) entwickelt. In diesem Seminar widmen wir uns u. a. den Fragen: Wie verändert sich unser Organismus mit dem Alter? Welche Mikronährstoffe sind für ein gesundes Altern wichtig? Wie wirkt sich ein Mangel an Mikronährstoffen aus? Welche Mikronährstoffe wirken der Hautalterung entgegen?
► Rauchstopp – Veränderung beginnt im Kopf
23.05.2024 von 18:00 – 19:00 Uhr (Dauer: ca. 60 Minuten)
Sie spielen schon lange mit dem Gedanken, das Rauchen aufzugeben oder haben es noch nicht aus eigener Kraft geschafft? Und wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie rauchfrei leben? In diesem Seminar erhalten Sie wichtige Tipps, wie Sie den Weg in ein rauchfreies Leben erfolgreich anpacken können.