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Yoga

Asiatische Entspannungstechniken unterscheiden sich von bekannten europäischen Methoden wie der Progressiven Muskelentspannung oder dem Autogenen Training. Yoga-Übungen verbinden Gymnastik-, Entspannungs- und Atemübungen für eine ganzheitliche Tiefenentspannung.

Kursinhalte

Im Gesundheitskurs "Yoga" erlernen die Teilnehmer verschiedene Übungen für eine körperliche Entspannung. Sie beeinflussen die Organfunktionen und stärken den Kreislauf, zudem wird die Muskulatur gedehnt  und auch die Gelenke werden wieder beweglich.

Die Salus BKK bezuschusst Yoga

Bei der Salus BKK können Sie Yoga in einem zertifizierten Gesundheitskurs erlernen. Nutzen Sie dazu entweder unser kostenloses Salus Kursprogrammm oder melden Sie sich für den Kurs eines zertifizierten Kursleiters an. Karin Klingsporn, unsere Entspannungsexpertin vom Team Gesundheitsförderung, erklärt Ihnen gerne unsere Zuschussmöglichkeiten.

Noch Fragen?

Haben Sie noch Fragen zum Thema Entspannung? Karin Klingsporn hält Broschüren für Sie bereit, gibt Ihnen Entspannungstipps und hilft Ihnen bei der Suche nach einem passenden Entspannungskurs in Ihrer Nähe. (mehr erfahren)

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