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Tai Chi und Qi Gong

Asiatische Entspannungstechniken unterscheiden sich von bekannten europäischen Methoden wie der Progressiven Muskelentspannung oder dem Autogenen Training. Bei Tai Chi und Qi Gong steht zunächst nicht die Entspannung, sondern das Erreichen einer bestimmten Körper- und Geisteshaltung im Vordergrund. Indem man bestimmte Körperhaltungen einnimmt, versucht man Körper und Geist in Einklang zu bringen und zur Ruhe
zu kommen.

Kursinhalte

In den Gesundheitskursen "Tai Chi" bzw. "Qi Gong" erlernen die Teilnehmer langsame und ruhige Bewegungsabläufe und eine besondere Atemtechnik. Die fließenden Bewegungen folgen einem tausende Jahre alten Ritual und führen zu psychischer Ausgeglichenheit und einer Verbesserung des Allgemeinbefindens.

Die Salus BKK bezuschusst Tai Chi bzw. Qi Gong

Bei der Salus BKK können Sie Tai Chi bzw. Qi Gong in einem zertifizierten Gesundheitskurs erlernen. Nutzen Sie dazu entweder unser kostenloses Salus Kursprogrammm oder melden Sie sich für den Kurs eines zertifizierten Kursleiters an. Karin Klingsporn, unsere Entspannungsexpertin vom Team Gesundheitsförderung, erklärt Ihnen gerne unsere Zuschussmöglichkeiten.


Noch Fragen?

Haben Sie noch Fragen zum Thema Entspannung? Karin Klingsporn hält Broschüren für Sie bereit, gibt Ihnen Entspannungstipps und hilft Ihnen bei der Suche nach einem passenden Entspannungskurs in Ihrer Nähe. (mehr erfahren)

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