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Wie die Salus BKK Ihnen hilft

Haben Sie noch Fragen zum Thema Entspannung? Karin Klingsporn, unsere Entspannungsexpertin vom Team Gesundheitsförderung, hält Broschüren für Sie bereit, gibt Ihnen Entspannungstipps und hilft Ihnen bei der Suche nach einem passenden Entspannungskurs in Ihrer Nähe.

Karin Klingsporn (Gesundheitsreferentin)

Telefon: 06102 2909-826
E-Mail: karin.klingsporn@salus-bkk.de

Broschüren zum Thema Entspannung

Besser entspannt als verspannt
Stress abbauen und dadurch stressbedingten Erkrankungen vorbeugen – gewusst wie. Die Broschüre stellt Methoden und Techniken zum Stressabbau vor. (zum Bestellformular)

Aktiv gegen Stress – mit Entspannung liegen Sie richtig
Wie und warum entsteht Stress, wie wirkt er sich aus und welche Folgen hat er für unsere Gesundheit? Die Broschüre hilft Ihnen zu ermitteln, wie stressanfällig Sie sind und gibt Tipps, wie Sie mehr Entspannung in den Alltag bringen. (zum Bestellformular)

Wieder erholsam schlafen!
Nicht gut schlafen zu können stellt eine erhebliche Belastung des Wohlbefindens und der Gesundheit dar, denn Schlaf ist die wichtigste Erholungsphase für Körper und Geist. Die Broschüre stellt Bedingungen vor, die den Schlaf fördern bzw. stören und gibt Tipps und Hinweise für einen erholsamen Schlaf. (zum Bestellformular)

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