Salus BKK - Ihre Gutfühlversicherung!

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Sitzen auch Sie oftmals lange im Büro, im Auto oder auf dem Sofa? Wer sich wenig bewegt, tut damit seinem Rücken keinen Gefallen. Für einen gesunden Rücken ist viel Bewegung unerlässlich. Gönnen Sie sich ein Bewegungs- und Kräftigungsprogramm für Ihren Rücken. Die Salus BKK bietet dazu eine Vielzahl von Bewegungskursen an.

Nützliches Praxiswissen aus der Rückenschule Die Rückenschule vermittelt rückengerechte Körperhaltungen, Hebetechniken und Bewegungsformen. Neben theoretischen Einheiten gibt es auch praktische Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung. (mehr erfahren)

Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik Mit Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik kann man gezielt gegen Rückenschmerzen angehen, die durch Muskelverspannungen verursacht werden. Die Übungen entlasten den Rücken und kräftigen die Muskulatur, machen die Wirbelsäule beweglich und lassen sich leicht zu Hause nachmachen. (mehr erfahren)

Pilates für einen schmerzfreien Rücken Ein regelmäßiges Pilates-Training verbessert die Körperhaltung, die Balance und Beweglichkeit. Dazu werden langsame und fließende Kräftigungsübungen durchgeführt. (mehr erfahren)

Optimale Kräftigung – Kieser Training Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit hängen entscheidend vom Zustand unserer Muskulatur ab. Das Kieser Training ist für ein gezieltes und richtig dosiertes Muskelaufbautraining ein optimales Angebot. (mehr erfahren)

Wie die Salus BKK Ihnen hilft Unsere Rückenexpertin Karin Klingsporn vom Team der Gesundheitsförderung unterstützt Sie gerne bei allen Fragen rund um das Thema Rückengesundheit. Sie hält Broschüren für Sie bereit, gibt Ihnen Tipps und hilft Ihnen bei der Suche nach einem passenden Rückenkurs. (mehr erfahren)

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