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Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik

Mit Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik kann man gezielt gegen Rückenschmerzen angehen, die durch Muskelverspannungen verursacht werden. Die Übungen entlasten den Rücken und kräftigen die Muskulatur, machen die Wirbelsäule beweglich und lassen sich leicht zu Hause nachmachen.

Kursinhalte

Im Gesundheitskurs "Rückenfitness" bzw. "Wirbelsäulen-Gymnastik" erlernen die Kursteilnehmer gezielte Bewegungsübungen zur Dehnung und Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur bzw. zur Mobilisation der Wirbelsäule.

Die Salus BKK bezuschusst Rückenfitness bzw. Wirbelsäulengymnastik

Bei der Salus BKK können Sie an einem zertifizierten Gesundheitskurs Rückenfitness bzw. Wirbelsäulengymnastik teilnehmen.Nutzen Sie dazu entweder unser kostenloses Salus Kursprogrammm oder melden Sie sich für den Kurs eines zertifizierten Kursleiters an. Karin Klingsporn, unsere Rückenexpertin vom Team der Gesundheitsförderung, erklärt Ihnen gerne unsere Zuschussmöglichkeiten.

Noch Fragen?

Haben Sie noch Fragen zum Thema Rückengesundheit? Karin Klingsporn, unsere Rückenexpertin vom Team der Gesundheitsförderung, hilft Ihnen gerne weiter. Sie hält Broschüren für Sie bereit, gibt Ihnen Tipps und hilft Ihnen bei der Suche nach einem passenden Rückenkurs. mehr erfahren

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