Salus BKK - Ihre Gutfühlversicherung!

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Ein starkes Herz, ein gesunder Körper und ein ausgeglichenes Wesen – es gibt viele gute Gründe für mehr Bewegung in unserem Leben. Sport ist unser Schutzschild gegen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes. Wir möchten, dass Sie sich gut fühlen, und wollen Sie ermutigen, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Probieren Sie doch einfach mal eine neue Bewegungsform in einem Salus Gesundheitskurs aus. Wir bezuschussen viele unterschiedliche Gesundheitskurse für ein bewegtes Leben.

Aktiv im Wasser – Aquafitness und Wassergymnastik Für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Übergewicht ist Aquafitness die ideale Sportart. Die Bewegungen werden im brust- oder tiefen Wasser ausgeführt und stärken auf sanfte Weise den ganzen Körper. Der Einsatz von verschiedenen Aqua-Geräten sorgt für Abwechslung und viel Spaß beim Training. (mehr erfahren)

Raus in die Natur – Nordic Walking Die nordische Ausdauersportart Nordic-Walking hat längst Einzug in die deutsche Sportlandschaft gehalten. Die schwungvolle Bewegung mit zwei Stöcken trainiert das Herz-Kreislaufsystem, kräftigt die gesamte Muskulatur und regt den Stoffwechsel an. (mehr erfahren)

Stark und fit – Herz-Kreislauftraining Ein Herz-Kreislauftraining eignet sich hervorragend zur Steigerung der Ausdauer und zur Gewichtsreduktion. Die Bandbreite der Kursübungen reicht dabei von Übungen an Geräten hin zu intensivem Cardio-Training. (mehr erfahren)

Salus BKK AktivBleiber – online gehen, aktiv bleiben Aktiv bleiben - das ist oftmals leichter gesagt, als getan. Für Menschen ab 50 bietet die Gutfühlversicherung nun ein neues Internetangebot: Die AktivBleiber. In unserem Portal können Sie andere Nutzer ganz einfach kennen lernen, sich mit ihnen online austauschen oder sich beispielsweise im "echten Leben" zum Laufen verabreden. (mehr erfahren)

So finden Sie das passende Fitnessstudio Vielen Menschen fällt es schwer, sich ausreichend zu bewegen. Ein Fitnessstudio bietet viele Möglichkeiten, aktiv zu werden und sich fit zu halten. Doch wie findet man das richtige Studio? Um Ihnen bei der Suche nach einem passenden Studio zu helfen, hat der Salus Bewegungsexperte Holger Tietz die wichtigsten Tipps für Ihre erfolgreiche Studiosuche zusammengestellt. (mehr erfahren)

Wie die Salus BKK Ihnen hilft Unser Bewegungsexperte Holger Tietz vom Team der Gesundheitsförderung unterstützt Sie gerne bei allen Fragen rund um das Thema Bewegung. Er hält Broschüren für Sie bereit, gibt Ihnen Tipps und hilft Ihnen bei der Suche nach einem passenden Bewegungskurs. (mehr erfahren)

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