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Raus in die Natur – Nordic Walking

Nordic-Walking ist eine nordische Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt wird. Die schwungvolle Bewegung trainiert das Herz-Kreislaufsystem, kräftigt die gesamte Muskulatur und regt den Stoffwechsel an.

Kursinhalte

Im Gesundheitskurs "Nordic Walking" erlernen die Teilnehmer die richtige Schritt-Technik für das schnelle Gehen mit zwei Stöcken. In der Regel verleihen Kursanbieter die Stöcke an die Teilnehmer. Sport- oder Laufschuhe sowie atmungsaktive, wetterangepasste Kleidung sind für das Training unerlässlich.

Die Salus BKK bezuschusst Nordic Walking

Bei der Salus BKK können Sie Nordic Walking in einem zertifizierten Gesundheitskurs erlernen. Nutzen Sie dazu entweder unser kostenloses Salus Kursprogrammm oder melden Sie sich für den Kurs eines zertifizierten Kursleiters an. Holger Tietz, unser Bewegungsexperte vom Team der Gesundheitsförderung, erklärt Ihnen gerne unsere Zuschussmöglichkeiten.

Noch Fragen?

Haben Sie noch Fragen zum Thema Bewegung? Holger Tietz, unser Bewegungsexperte vom Team der Gesundheitsförderung hilft Ihnen gerne weiter. Er hält Broschüren für Sie bereit, gibt Ihnen Tipps und hilft Ihnen bei der Suche nach einem passenden Bewegungskurs. (mehr erfahren)


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