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Der perfekte Sitz des Ranzens

Ein Schulranzen muss nicht nur rückengerecht sein, er muss auch richtig getragen werden. Nur so schont er den Rücken Ihres Kindes.

Damit der Kinderrücken nicht unnötig belastet wird, sollten Eltern und Kinder auf folgendes achten.

Inhalt
Der Schulranzen sollte nie schwerer als 17 % des Körpergewichtes sein. Daher prüfen Sie, ob im Ranzen auch nur das ist, was Ihr Kind wirklich am jeweiligen Schultag benötigt.

Verteilung
Schwere Schulutensilien wie Bücher sollten nahe am Rücken verstaut werden.

Einstellung
Die Tragegurte müssen straff angezogen werden, damit der Schulranzen an beiden Schulterblättern anliegt. Die Oberkante des Ranzens muss dabei mit der Schulterhöhe abschließen. Achten Sie darauf, dass der Schulranzen waagerecht sitzt und dicht am Körper anliegt.

Trageweise
Das seitliche Tragen kann bei jungen Menschen auf Dauer zu einer gefährlichen seitlichen Krümmung der Wirbelsäule führen. Daher sollte der Schulranzen immer mit beiden Gurten getragen werden. Der Tragegriff soll nur das Auf- und Absetzen erleichtern. Der Schulranzen soll damit nicht über längere Strecken getragen werden.


Noch Fragen?

Sie haben mehr Fragen zum gesunden Kinderrücken? Holger Tietz und sein Team erreichen Sie unter der 06102 2909-825. Oder schreiben Sie eine E-Mail an holger.tietz@salus-bkk.de.

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