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Millionen Menschen haben am Neujahrstag den guten Vorsatz gefasst, 2011 endlich all die Dinge anzupacken, die sie bisher auf die lange Bank geschoben haben. Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen oder sich mehr bewegen sind nur einige Beispiele für gute Vorsätze. In unserem großen Themenspecial erfahren Sie, wie Sie 2011 zu Ihrem Jahr machen können.

2011 wird mein Jahr...

Hans-Werner Rückert - Quelle: Hoffotografen ... weil ich schaffe, was ich mir vorgenommen habe
Was muss man tun, damit gute Vorsätze nicht bereits im Frühjahr wieder in Vergessenheit geraten? Der Psychologe Hans-Werner Rückert beschäftigt sich seit Jahren mit dem Themen Motivation und bieten Interessierten praktische Hilfe und Seminare an. (mehr erfahren)

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer - Quelle: Grönemeyer Medical ... weil ich auf mein Herz höre
Ein Herz kann fühlen. Es kann brechen, ängstlich schneller oder vor Freude höher schlagen. All das ist medizinisch auch längst belegbar. Der Bochumer Radiologe Prof. Dr. Grönemeyer spricht im Interview mit der Salus BKK über sein neues Buch über unser wichtigstes Organ - das Herz. Bereits vor Hunderten von Jahren wussten die Menschen sicher: Das Herz ist mehr als ein Muskel. Vielleicht auch für Sie ein Grund, im nächsten Jahr ein wenig mehr auf Ihr Herz zu hören? (mehr erfahren)



Jürgen Heckel - Quelle: Volker Derlath ... weil ich mir mein Leben zurückhole
Alkoholismus kommt in nahezu jeder Familie vor. Trotzdem wird er als Krankheit in der Gesellschaft noch immer nicht anerkannt. Jürgen Heckel ist trockener Alkoholiker und hat es sich zum Ziel gemacht, aus der Sicht eines Betroffenen über seine Alkoholsucht aufzuklären. Mit der Salus Redaktion spricht der Diplom-Bibliothekar und Autor über seinen Ausstieg und die Rückkehr in ein Leben ohne Alkohol. (mehr erfahren)

... weil ich mit dem Rauchen aufhöre
"Nie mehr rauchen" ist jedes Jahr der Spitzenreiter unter den guten Vorsätzen. Und es gibt viele gute Gründe, um mit dem Rauchen aufzuhören: Der blaue Dunst erhöht das Risiko für Krebs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und schwächt das Immunsystem. Zigaretten werden immer teurer. Und mittlerweile ist Rauchen auch nicht mehr so schick wie einst. Mit dem "rauchfrei"-Startpaket der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) möchten wir Sie auf dem Weg in ein rauchfreies Leben unterstützen. (mehr erfahren)

... weil ich mir was leisten kann
Steigender Beitragssatz, Zusatzbeiträge in unbegrenzter Höhe – auf die Versicherten in der gesetzlichen Krankenversicherung kommen ab 2011 einige Mehrkosten hinzu. Damit 2011 Ihr Jahr wird, macht die Salus BKK bei diesem Trend nicht mit: Nach einem erfolgreichen Geschäftsjahr wird es bei der Gutfühlversicherung auch 2011 keinen Zusatzbeitrag geben. Mehr noch: Mit der Gutfühlversicherung können Sie zusätzlich noch bares Geld sparen. (mehr erfahren)

... weil ich mich von der Couch direkt ins Kursprogramm bewege     

Ob Aquafitness, Yoga oder Nordic Walking – das Kursprogramm der Salus BKK hat für jeden Geschmack etwas zu bieten. Die Kurse sind für Sie als Salus BKK Versicherte in der Regel kostenlos, sofern keine geringe Eigenbeteiligung oder zusätzliche Eintrittspreise anfallen. Unser Expertenteam der Gesundheitsförderung unterstützt Sie gerne bei der Suche nach einem passenden Angebot in Ihrer Nähe. (mehr erfahren)




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