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Online-Kurse zum Thema Ernährung

Schlank werden und bleiben; Sich auch trotz vieler Termine und Verpflichtungen nachhaltig gesund ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten. Geht nicht? Geht wohl! Genau das vermitteln unsere neuen Online-Kurse „myWeightcoach“ und „myHealthcoach“.

 

In drei Steps pro Woche werden Sie durch verschiedene Themen geleitet, die Ihnen per Text, Video oder interaktivem Check näher gebracht werden. Unabhängig der drei Steps können Sie sich beliebig oft einloggen, Inhalte nochmal anschauen, sich in einer Community austauschen, neue Rezeptideen entdecken und sich im Lexikon rund um Ernährung schlau machen.

 Kurse im Detail:

myHEALTHcoach – Gesund, einfach lecker essen!  
myHEALTHcoach steht für die Umsetzung einer gesunden und genussvollen Ernährung – und das nicht nur im Berufsalltag. Der Kurs begleitet Sie acht Wochen mit einer Mischung aus interessantem Ernährungswissen, Alltagstipps und persönlichen Empfehlungen. Bei myHEALTHcoach können Sie sich spannende Videos anschauen oder interaktive Checks durchführen.

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myWEIGHTcoach – Bei Pommes sieht die Ampel rot!
Der myWEIGHTcoach zeigt in zehn Wochen wie Sie mit einer einfachen Strategie Ihre ungeliebten Fettdepots dauerhaft verlieren und den Jojo-Effekt überwinden. Ohne großes Kalorienzählen, sondern vor allem durch das Beachten von Portionsgrößen und einer einfachen Ampelsymbolik gelingt das Abnehmen auf leichte Weise. Videos und Checks helfen dabei, das Ernährungsverhalten nachhaltig zu verbessern.

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Die Salus BKK unterstützt Sie:

Wir übernehmen im Rahmen des Präventionsbudgets 80 Prozent der Kursgebühr, max. 100 EUR pro Kurs für zwei Kurse pro Kalenderjahr



 

 


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